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Beschreibung
Wie (Arbeits-)Beziehungen und damit Erfolg von vier einfachen Fragen profitieren können
Gute Beziehungen im Arbeitsumfeld (und im privaten Bereich) sind Basis für nachhaltigen Erfolg, Zufriedenheit, Freude und vieles mehr. Und immer wieder passiert es, dass uns wichtige Beziehungen durch Missverständnisse, ungeklärte Konflikte, Kränkungen, unterschiedliche Erwartungen, etc. belastet und schwierig sind.
Das stresst und beeinflusst nicht nur die Qualität der Beziehung, sondern hat im beruflichen Umfeld neben der Freude an der Arbeit auch Auswirkungen auf den Erfolg und dem produktiven Miteinander.
Was brauchen wir von dem/n anderen, damit es uns gut geht? Und wie reagieren wir, wenn diese nicht so tun wie wir wollen? Wenn wir überzeugt sind, dass wir recht haben? Wie hilfreich wäre es, ein einfaches, aber wirkungsvolles Selbstcoaching-Tool zur Verfügung zu haben, mit dem wir uns klären und das Dazwischenstehende ausräumen könnten? Vielleicht auf eine andere Art, als wir es bisher gewohnt sind?
„The Work“ von Byron Katie ist so ein Tool, etwas ungewöhnlich zwar, aber einfach zu lernen. Stressvolle, belastende Gedanken und Überzeugungen über Situationen, andere Personen oder auch uns selbst können damit gut bearbeitet werden. Lösungen können in uns selbst gefunden werden, die vorher nicht mehr sichtbar waren.
Damit wird der eigene Handlungsspielraum wieder erweitert, mehr Gelassenheit, Klarheit und friedliche Beziehungen sind die Folge. Die Bereitschaft zur mentalen Arbeit und die Lust, etwas „Yoga für den Verstand“ auszuprobieren sind eine optimale Voraussetzung für dieses Seminar.
Im wissenschaftlichen und medizinischen Bereich ist The Work auch als IBSR („Inquiry Based Stress Reduction“) bekannt.
Inhalt:
In diesem Seminar wird „The Work“ vorgestellt, die Grundtechniken des Prozesses mit 4 Fragen und Umkehrungen werden erlernt und an Beispielen geübt. Die Teilnehmer_innen können nach dem Seminar The Work als Selbstcoaching-Tool im Alltag bei sich selbst hilfreich einzusetzen. Voraussetzung ist die Bereitschaft zur mentalen Arbeit.