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Beschreibung
Gerade in fordernden Zeiten aber auch im Sinne der Gesundheits-Prävention ist es für Arbeitnehmer_innen ganz besonders wichtig auf die innere Stabilität und auf eine widerstandsfähige psychische Gesundheit zu achten.
Erfahren Sie in dieser Veranstaltung wie Menschen ihre Resilienz bearbeiten und festigen können, um so die momentanen und zukünftigen Herausforderungen gesund meistern zu können.
Resilienz – die Kraftquelle als Chance für die Zukunft. Resilienz ist eine Ressource des Menschen, die mit Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Flexibilität umschrieben werden kann. In diesem Vortrag erfahren Sie die 8 wichtigsten Ressourcen, die zu einer resilienten Persönlichkeit führen und die Sie fit für zukünftige Herausforderung macht. Sie bekommen Impulse, längst verlorene Fähigkeiten wieder zu entdecken und zu stärken und so zusätzlich eigene mentale Fähigkeiten zu festigen. Je resilienter Sie werden, desto gelassener blicken Sie in die Zukunft.
Zielgruppe:
Alle Menschen, die momentan bereits die Auswirkungen der momentanen psychischen Belastungen spüren oder sich präventiv auf schwierige Zeiten einstellen wollen.
Inhalte:
- Einleitung: Die (Arbeits-)Welt hat sich verändert – Trends der Zukunft
- Definition Resilienz – die Fähigkeit zur inneren Stärke
- Überprüfung der eigenen Verhaltensmuster
- Resilienz und Empowerment
- Die 8 wichtigsten Resilienzfaktoren